Rasulullah adalah sosok yang menjadi panutan dan teladan bagi seorang muslim didalam kehidupan sehari hari karena didalam kehidupanya, beliau memiliki aturan dan kebiasaan yang sangat baik dan patut diikuti.

Dari contoh kebiasaan Rasulullah ialah kebiasaannya ketika minum, dan hal tersebut banyak dijelaskan didalam beberapa hadist.

RASULULLAH MENYUKAI MINUMAN MANIS & SEGAR

Salah satu kebiasaan Rasulullah adalah beliau biasa menyukai minuman yang manis dan segar:

 عَنِ ابْنِ شِهَابٍ الزُّهْرِيِّ أَنَّ رَسُولَ اللهِ – صلى الله عليه وسلم – سُئِلَ أَيُّ الشَّرابِ أَطْيَبُ؟ قَالَ: الحُلْوُ البَارِدُ

“Bahwasanya Rasulullah ﷺ pernah ditanya: ‘Minuman apakah yang paling baik?’ Beliau menjawab: ‘(Minuman) yang manis dan dingin.'”(HR. Imam Tirmidzi)

Dalam hadist tersebut menunjukkan bahwa Rasulullah sangat menyukai minuman yang manis dan segar. Dan Makna “al-Hulwu” (Manis) pada zaman Rasulullah ﷺ minuman manis yang dimaksud biasanya berasal dari perasan kurma, anggur atau campuran madu alami, bukan pemanis buatan.

Dan di dunia kedokteran kebiasaan ini mempunyai banyak manfaat dan faidah bagi tubuh manusia yaitu:

1. Pemulihan Energi Cepat: Gula alami (madu/buah) cepat diserap darah untuk mengembalikan stamina.
2. Hidrasi Lebih Cepat: Kandungan gula dan elektrolit membuat air diserap sel tubuh lebih optimal.
3. Menurunkan Suhu Tubuh: Suhu dingin alami membantu menetralkan panas tubuh saat cuaca terik.
4. Meredakan Haus & Stres: Memicu hormon dopamin pada otak yang memberi sensasi segar dan rileks seketika.

Hal tersebut membuktikan bahwa Rasulullah merupakan sosok yang sangat patut diteladani, karena kebiasannya ini sangat baik bagi tubuh manusia.

RASULULLAHMINUM MEMAKAI TANGAN KANAN

Dari kebiasaan berikutnya adalah Rasulullah memakai tangan kanan ketika minum, hal ini dijelaskan didalam hadist:

إِذَا أَكَلَ أَحَدُكُمْ فَلْيَأْكُلْ بِيَمِيْنِهِ وَإِذَا شَرِبَ فَلْيَشْرَبْ بِيَمِيْنِهِ فَإِنَّ الشَّيْطَانَ يَأْكُلُ بِشِمَالِهِ وَيَشْرَبُ بِشِمَالِهِ

“Apabila salah seorang diantara kalian makan, maka hendaklah dia makan dengan tangan kanannya dan apabila salah seorang diantara kalian minum maka hendaklah dia minum dengan tangan kanannya, karena syaitan makan dengan tangan kirinya dan minum dengan tangan kirinya.”(HR. Imam Muslim)

Didalam hadist tersebut dijelaskan bahwa Rasulullah menganjurkan untuk minum menggunakan tangan kanan, walaupun dalam hadist tersebut hanya terdapat anjurannya saja, akan tetapi mana mungkin sosok seperti Rasululah menyuruh sesuatu yang tidak beliau lakukan? Tentu hal itu mustahil terjadi, oleh karena itu bisa diambil kesimpulan bahwa Rasululah juga memiliki kebiasaan minum menggunakan tangan kanan.

RASULULLAH TIDAK MINUM SAMBIL BERDIRI

Dan dari kebiasaan Rasulullah yang selanjutnya yaitu beliau tidak minum sambil berdiri, bahkan terkait hal tersebut beliau melarangnya, sebagaimana dijelaskan didalam hadist:

لَا يَشْرَبَنَّ أَحَدٌ مِنْكُمْ قَائِمًا فَمَنْ نَسِيَ فَلْيَسْتَقِئْ

“Janganlah sekali-kali salah seorang dari kalian minum dengan berdiri, jika lupa hendaklah ia memuntahkannya.”(HR. Imam Muslim)

RASULULLAH BERNAFAS TIGA KALI SAAT MINUM

Kemudian dari kebiasaan minum Rasulullah juga, yaitu beliau mempunyai kebiasaan dengan bernafas tiga kali ketika minum, yag hal ini dijelaskan didalam hadist:

عَنْ أَنَسٍ أَنَّ رَسُولَ اللهِ ﷺ كَانَ يَتَنَفَّسُ فِي الشَّرَابِ ثَلَاثًا

“Dari Anas bin Malik RA, bahwasanya Rasulullah ﷺ biasa bernapas tiga kali saat minum.”(HR. Imam Bukhari)

Maksud dari hadist tersebut yaitu Nabi Muhammad bernafas diluar wadah, bukan didalam wadah tempat beliau minum. Hal tersebut mempunyai beberapa manfaat bagi tubuh manusia, di antaranya:

1. Lebih Aman bagi Pencernaan: Mencegah air masuk sekaligus dalam jumlah banyak yang bisa mengejutkan lambung.
2. Mencegah Tersedak: Memberikan jeda bagi saluran pernapasan (tenggorokan) dan saluran pencernaan (kerongkongan).
3. Lebih Menjaga Higiene: Bernapas di luar wadah mencegah uap karbondioksida (CO₂) dan kuman dari pernapasan masuk ke dalam air minum.

Itulah beberapa kebiasaan minum yang dilakukan oleh Rasulullah yang sangat patut diikuti, karena sebagian besar hal tersebut bisa bermanfaat bagi kesehatan tubuh.

Semoga dengan kita semakin mengenal gaya hidup Rasulullah, bisa menambahkan rasa cinta kita kepada beliau. Amiin…